Kosilo
-
Karamelizirana buča s feto in orehi
Več o receptu »Jesen je čas za buče! Ta živahno oranžna jesenska zelenjava je tako zelo hvaležna. Še neprerezano lahko hraniš jo lahko več tednov, pa se ne pokvari, prerezana pa tudi v hladilniku dolgo zdrži. Bučo lahko kuhaš, sopariš ali pečeš. Sama imam najraje pečeno, saj se okusi tako še bolj okrepijo. Pred peko jo premaži z oljem ter se po želji poigraj še z dodatkom začimb. Ingver, sveže mlet črni poper, kurkuma, mleta kumina, cimet... Buča ima rada vse.
-
Krompirjevi polpeti z lososom
Več o receptu »Enostavni in zdravi polpeti s krompirjem, lososom in grahom.
-
Kremna cvetačno - avokadova juha
Več o receptu »Kremna cvetačno-avokadova juha je izjemno zdrava, saj združuje vlaknine, zdrave maščobe in antioksidante, ki podpirajo prebavo, krepijo imunski sistem in prispevajo k zdravju srca.
-
Brokolijevi polpeti s proseno kašo
Več o receptu »Brokoli je izjemno zdrava zelenjava, bogata z vitamini, minerali in antioksidanti, ki krepijo imunski sistem, podpirajo prebavo ter zmanjšujejo vnetja in tveganje za kronične bolezni.
-
Losos s kvinojo in pečeno zelenjavo
Več o receptu »Hrustljav in hkrati neverjetno sočen losos s kvinojo in pečeno zelenjavo
-
V bučnih semenih panirano piščančje meso
Več o receptu »Poskusite bolj zdravo verzijo klasičnih paniranih zrezkov.
-
-
Brezglutenski veganski njoki iz sladkega krompirja
Več o receptu »Tudi njoke lahko pripravimo na brezglutenski način.
-
Piščanec s pečenim krompirjem, kislim zeljem in jabolki
Več o receptu »Jesensko obarvan recept za piščanca.
-
Pica z brezglutenskim testom, s skuto, špinačo in artičokami
Več o receptu »Pica primerna za brezglutensko in histaminsko dieto ter dieto brez jajc.
-
Pečena orada z zelenjavo v vinu
Več o receptu »Orada velja za eno najkakovostnejših belih rib, ki so bogat vir beljakovin, vitaminov in mineralov ter omega 3 maščobnih kislin. Ko k njim dodamo še zelenjavo, dobimo zdravo, okusno in polnovredno kosilo ali večerjo.
-
Losos s koromačem, pistacijo in suhimi paradižniki
Več o receptu »Losos je zelo zdrav, poln omega 3 maščobnih kislin, beljakovin in je lahko prebavljiv. Poskusite ga skupaj s koromačem, pistacijo in suhimi paradižniki.
-
Pečen riž z gobami in zelenjavo, hrustljavimi ingverjevimi rezinami ter sezamovim posipom
Več o receptu »Namesto klasične rižote si za kosilo ali večerjo pripravite pečen riž z gobami in zelenjavo.
-
Zajčje meso s krompirjem in mlado čebulico
Več o receptu »Pripravite si okusno kosilo ali večejo z zajčjim mesom. Zajčje meso sodi med najkakovostnejše vrste mesa, ima malo maščob in je neprecenljiv vir vitamina B12, beljakovin in železa.
-
Grahove testenine s šparglji, kuhanim krompirjem, koprivami in čemažem ter avokadovo omako
Več o receptu »Šparglji lepo popestrijo različne teteninke jedi in so enkratni skupaj s krompirjem in grahom.
-
Fritata z dimljenim lososom in mladim krompirjem
Več o receptu »Hitra, okusna in zdrava fritata z mladim krompirjem in dimpljenim lososom, začinjena z morsko solj, poprom ter koprcem.
-
Testenine z brokolijem in gobami
Več o receptu »Brokoli vsebuje ogromno zdravilnih učinkovin in hranil, gobe pa so vir vlaknin in mikrohranil, predvsem mineralov in nekaterih vitaminov.
-
Koruzne testenine z bučkami
Več o receptu »Brezglutenske testenine z bučkami, primerne tudi za vse na histaminski dieti.
-
Kvinoja s šampinjoni
Več o receptu »Kvinoja je bogat vir beljakovin. Pripravite jo lahko na številne načine. Poskusite naš recept.
-
-
-
-
-
-
-
-
Falafli s pomako iz čičerike in sezamove paste
Več o receptu »Idealno kosilo ali večerja za vse na histaminski dieti.
| Prvi | Prejšnji | 1 | 2 | 3 | Naslednji | Zadnji | Vsi |
