Gre za normalno čustvo, ki je v nekaterih situacijah lahko celo koristno, vendar mnogi ljudje občutijo tesnobo in stres v pretirani obliki, kar vpliva na kakovost njihovega življenja in dobrega počutja. Obstajajo številne motnje, pri katerih je anksioznost glavni simptom, vključno z generalizirano anksiozno motnjo (GAD), panično motnjo, posttravmatsko stresno motnjo (PTSP), agrofobijo in socialno anksiozno motnjo. Anksioznost se pogosto pojavlja skupaj z depresijo in je lahko značilnost mnogih telesnih zdravstvenih težav.
V našem modernem življenjskem slogu je veliko dejavnikov, ki pripeljejo do razvoja stresa in tesnobe, razširjenost pa narašča.
Simptomi in znaki tesnobe se pojavijo, ko se sproži odziv telesa na "boj ali beg"
Medtem ko je odziv ‘beg ali boj’ prilagodljiv mehanizem, ki ga uporabljamo ob nevarnosti, pa ima pogosto ali dolgotrajno delovanje lahko zelo negativen učinek na um in telo. Kronične visoke stopnje stresa vplivajo na vse sisteme telesa in povečujejo tveganje za številne kronične bolezni.
Preberite še: Dihanje s spodnjim delom trebuha in predpono - vadbene dihalne tehnike, ki jih še posebej svetujemo pri anksioznosti.
Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o aktualnem dogajanju, akcijah, ugodnostih...
O aktualnih novicah vas bomo obveščali za vaš e-poštni naslov enkrat mesečno.
Center Komplementarne medicine, Antonina Rome in partnerji, d.o.o., avtorske pravice pridržane
Izdelava spletnih strani:Izdelava spletnih strani - Spletna postaja
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.