Kronična utrujenost in izgorelost
Je kronično stanje, ki povzroča veliko utrujenost.
Ženske so prizadete 2 - 4-krat pogosteje kot moški. Običajno se razvije v starosti med 20 in 40 letom. Otroci so lahko prizadeti, zlasti v najstniškem obdobju.
Vzroki nastanka so lahko nevrološki, endokrini, imunološki, genetski in infekcijski - vendar pa raznolikost simptomov še ni mogoče v celoti pojasniti.
Simptomi in znaki
Utrujenost z vsemi naslednjimi značilnostmi:
- novega ali nenavadnega nastanka
- dolgotrajna in / ali ponavljajoča
- nepojasnjena v sklopu drugih pogojev
- povzroči znatno zmanjšano raven dejavnosti
- ki jo spremlja slabost in / ali utrujenost po minimalnem naporu
Dodatni simptomi
- Glavoboli
- Motnje razpoloženja
- Bolečine v mišicah in sklepih
- Težave s spanjem
- Kognitivna disfunkcija - 'možganska megla'
- Boleče bezgavke brez patologije
- Vneto grlo
- Omotica in / ali slabost
- Palpitacije
Simptomi lahko nihajo v intenzivnosti in resnosti, prav tako pa obstaja velika raznlikost simptomov med ljudmi.
- Blaga: sposobnost samostojne oskrbe, lahko pa potrebuje proste dni za počitek.
- Zmerna: lahko ima zmanjšano gibljivost, simptomi pa se lahko razlikujejo. Možne so tudi motnje spanja, spati mora tudi popoldan.
- Huda: zmožnost opravljanja minimalnih dnevnih opravil, kot so čiščenje zob, vendar z bistveno zmanjšano mobilnostjo, prisotne so kognitivne težave.
Katere dopolnilne in alternativne terapije naj poskusim?
- BICOM bioresonanca stimulira telo preko finih frekvenčnih nihanj k vzpostavljanju telesnih funkcij. Obenem poišče vse možne stresne faktorje, ki so telo pripeljali v sindrom izgorelosti.
- Elektroakupunktura stimulira senzorične živce pod kožo in v mišicah telesa. To pa uravnava telesne funkcije za obnovitev zdravja.
- Homeopatija je naravni sistem zdravil, ki temelji na prepričanju, da se telo lahko ozdravi. Natančno izbrana zdravila iz rastlin in mineralov so namenjena spodbujanju procesa zdravljenja. Dve študiji sta proučevali učinek homeopatije na sindrom kronične utrujenosti. Obe študiji sta poročali o koristnih učinkih homeopatije na izboljšanje simptomov.
- Integrirana medicina. Zdravniki združujejo konvencionalna zdravljenja s kombinacijo zeliščnih in homeopatskih zdravil, prehranskih dopolnil, prehrane in psiholoških tehnik glede na posamezne okoliščine.
- Masažna terapija
- Prehranska terapija. Pomembno je imeti uravnoteženo in raznoliko prehrano z veliko hranil, če imate kronično bolezen. Prehranski terapevt bo lahko svetoval o individualiziranem prehranskem načrtu.
- Osteopatija poudarja ročno prilagoditev, sproščanje mišic in vezivnega tkiva.
Reference
- Weatherley-Jones E, Nicholl JP, Thomas KJ, Parry GJ, McKendrick MW, Green ST, Stanley PJ, Lynch SP. A randomised, controlled, triple-blind trial of the efficacy of homeopathic treatment for chronic fatigue syndrome. J Psychosom Res. 2004;56(2):189–197.
- Awdry R. Homeopathy may help ME. Int J Alternat Complement Med.
Preberite še:
