Sladica

Zdrave in hitro pripravljene kroglice za dvig energije. 

Pečena prosena kaša z jabolki in brusnicami je bogata s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, vlakninami, vitamini ter minerali, ki prispevajo k boljši prebavi, zdravi koži in močnim kostem.

Bananin kruh brez glutena je lažje prebavljiv in bogat z vlakninami, kar pripomore k boljši prebavi in stabilni ravni sladkorja v krvi.

Praznični browniji, ki ne vsebujejo glutena, so brez belega sladkorja in laktoze ter oreščkov. 

Zdrava večerja ali sladica brez glutena in laktoze.

Za malico ali sladico si pripravite zdravo in osvežilno "smoothie" skledo z borovnicami. 

Tudi krofi so lahko zdravi. 

Pripravite si enostavno kremasto, okusno in zdravo tortico, za pripravo katere potrebujete zgolj 15-20 minut časa.

Hitro pripravljena sladica v kozarčku, primerna tudi za tiste na dieti brez laktoze.

Malinina zmrzlina brez laktoze, ki jo lahko postrežete za malico ali sladico. 

HRT torta je posebej priporočljiva za ženske, ki imajo težave s simptomi menopavze. Vsebuje namreč sestavine z naravnimi fitoestrogeni, ki so zelo podobni telesu lastnemu estrogenu. Brez težav pa si jo lahko privoščijo tudi moški.

Še vedno slastni, pa čeprav brez glutena.

Zdrave palačinke iz kvinoje in chia semen.

Poskusite "šmorn" brez glutena.

Privoščite si zdravo sladico.

Enostavna in sladka.

Okusna zdrava verzija pudinga. 

Kljub brezglutenski omejitvi se lahko razvajate s slastnimi piškotki v božičnem času.