Pripravite si enostavno kremasto, okusno in zdravo tortico, za pripravo katere potrebujete zgolj 15-20 minut časa.
Več »Sestavine:
Za dno:
Za kremo:
Za piko na i:
Postopek:
Predpriprava:
Kokosovo mleko za kakšen dan postavimo v hladilnik. Na ta način se redkejši in gostejši del ločita.
Lonček kokosovega jogurta stresemo na večje cedilo in pod njega postavimo skledo. Jogurt pokrijemo s prozorno folijo in čez noč postavimo v hladilnik. Tako bo jogurt res zelo gost in bomo z njim lažje in lepše okrasili torto.
Za dno:
V mikser stresemo pistacijo in semena ter na hitro razdrobimo. Nato dodamo mehke, suhe, na manjše kose razrezane datlje (če so trdi jih prej za pol ure namočimo v malo tople vode). Zmiksamo v homogeno zmes. Pripravljena je, ko se sprime skupaj. Če se to ne zgodi, dodamo kakšno kapljico vode oz. tekočine namočenih datljev. Z zmesjo napolnimo dno tortnega modela in res dobro pritisnemo ob podlago.
Za kremo:
Izdolbemo avokado ter ga skupaj z gosto kremo iz kokosovega mleka, ki je po hlajenju nastala na vrhu pločevinke, zmiksamo v kremo. Dodamo limonin sok, sladilo in vanilijo. Poskusimo ter sladkobo (ali kislost) prilagodimo svojemu okusu. Po želji dodamo še malce matche ter vse skupaj zalijemo s stopljenim kokosovim oljem. Zmiksamo in s kremo napolnimo dno torte. Če se želimo znebiti morebitnih mehurčkov, s pekačem nekajkrat udarimo ob pult, da se krema lepo razporedi. Pekač ohlapno prekrijemo s prozorno folijo in torto za 3-4 ure postavimo v zamrzovalnik.
Pika na i:
Pred serviranjem torto premažemo z zgoščenim kokosovim jogurtom, potresemo z nasekljano pistacijo, okrasimo s poljubnim svežim jagodičevjem, za piko na i pa dodamo še kakšno ljubko pomladno cvetlico. Vijolice so zagotovo dobra izbira in če slučajno ne veste – te lahko tudi pojemo.
Recept je last https://www.cookeatandsmile.com/, najdete ga tukaj.
Hitro pripravljena sladica v kozarčku, primerna tudi za tiste na dieti brez laktoze.
HRT torta je posebej priporočljiva za ženske, ki imajo težave s simptomi menopavze. Vsebuje namreč sestavine z naravnimi fitoestrogeni, ki so zelo podobni telesu lastnemu estrogenu. Brez težav pa si jo lahko privoščijo tudi moški.
Odlične palačinke, ki ne vsebujejo laktoze, jajc in imajo nizko vrednost histamina.
Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o aktualnem dogajanju, akcijah, ugodnostih...
O aktualnih novicah vas bomo obveščali za vaš e-poštni naslov enkrat mesečno.
Center Komplementarne medicine, Antonina Rome in partnerji, d.o.o., avtorske pravice pridržane
Izdelava spletnih strani:Izdelava spletnih strani - Spletna postaja
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.