Tudi krofi so lahko zdravi.
Več »Sestavine ustrezajo za 6 krofkov.
Sestavine:
Za preliv:
Priprava:
Pečico segrejemo na 175 stopinj. Pekač za peko ameriških krofov naoljimo s kokosovim oljem. Pomagamo si lahko s čopičem ali pa s prsti.
V skledi zmešamo vse suhe sestavine. V mešalnik damo jajce, bananin pire, mleko in razstopljeno maščobo. Zmiksamo v gladko kremasto zmes ter jo prelijemo v skledo k suhim sestavinam. Dobro, a na rahlo jih premešamo. Z zmesjo napolnimo modelčke, zmes poravnamo z žličko ali pa pekač preprosto udarimo ob pult, da se zmes poravna. Pečemo dobri 20 minut oziroma dokler zobotrebec po vbodu v pecivo ne ostane suh. S peko vseeno ne pretiravamo, da krofi ne bodo presuhi. Po peki pekač obrnemo na glavo, da krofki popadajo iz modelčkov. Če se je kakšen prilepil, z nenazobčenim nožem previdno potujemo okoli njega in ponovno obrnemo pekač.
Za obliv nad soparo stopimo čim bolj okusno temno čokolado skupaj z žličko kokosove maščobe. S pomočjo žlice nato okrasimo svoje krofke. Še preden se čokolada strdi jih posujemo z nasekljano pistacijo in nekaj brusničnega prahu, ki bo s svojo kislino sladke krofke prijetno poživel. Seveda lahko uporabimo tudi drug posip -nasekljane lešnike, kokos oziroma karkoli imamo najraje.
Da se krofi ne izsušijo jih hranimo v pločevinasti posodi.
Recept je last https://www.cookeatandsmile.com/, najdete ga tukaj.
Pripravite si enostavno kremasto, okusno in zdravo tortico, za pripravo katere potrebujete zgolj 15-20 minut časa.
Hitro pripravljena sladica v kozarčku, primerna tudi za tiste na dieti brez laktoze.
HRT torta je posebej priporočljiva za ženske, ki imajo težave s simptomi menopavze. Vsebuje namreč sestavine z naravnimi fitoestrogeni, ki so zelo podobni telesu lastnemu estrogenu. Brez težav pa si jo lahko privoščijo tudi moški.
Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o aktualnem dogajanju, akcijah, ugodnostih...
O aktualnih novicah vas bomo obveščali za vaš e-poštni naslov enkrat mesečno.
Center Komplementarne medicine, Antonina Rome in partnerji, d.o.o., avtorske pravice pridržane
Izdelava spletnih strani:Izdelava spletnih strani - Spletna postaja
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.