Chia puding
Okusna zdrava verzija pudinga.
Več »
Tip diete:
Brez laktoze, Brez jajc, Brez živalskih beljakovin
Sestavine (za 2 osebi):
- 50 g chia semen
- 400 ml kokosovega mleka
- 1 noževa konica vanilje v prahu
- 2 žlici medu
- posušen kokosov čips
- sveže jagodičevje
Priprava
Semena chia stresemo v kokosovo mleko in dodamo vaniljo v prahu in med.
Nalijemo v dva kozarca in čez noč pustimo v hladilniku. Če se nam mudi, je dovolj tudi pol ure v hladilniku.
Preden postrežemo, ukašimo pest jagodičevja in ga vmešamo v puding. Potresemo s kokosom.
Podobni recepti
-
HRT torta
Več o receptu »HRT torta je posebej priporočljiva za ženske, ki imajo težave s simptomi menopavze. Vsebuje namreč sestavine z naravnimi fitoestrogeni, ki so zelo podobni telesu lastnemu estrogenu. Brez težav pa si jo lahko privoščijo tudi moški.
