Malica

Bananin kruh brez glutena je lažje prebavljiv in bogat z vlakninami, kar pripomore k boljši prebavi in stabilni ravni sladkorja v krvi.

Korenčkov namaz s sončničnimi semeni in suhimi paradižniki je zdrav in okusen namaz, pripravljen iz namočenih sončničnih semen, naribanega korenja, suhih paradižnikov ter začimb, ki ga prilagodite svojemu okusu.

Zdrav kruh povsem brez moke. 

Preprost poletni kolač brez jajc, laktoze in glutena. 

Domače zdrave sladoledne lučke. 

Sadne rezine brez dodanega sladkorja

Za malico ali sladico si pripravite zdravo in osvežilno "smoothie" skledo z borovnicami. 

Hitro pripravljene brezglutenske žemljice s korenčkom 

Tudi krofi so lahko zdravi. 

Proso je odličen nadomestek pšenice, z ogromno koristnih snovi. Specite si polnovreden, zdrav in okusen kruh iz prosene kaše.

Pripravite si hitre in enostavne slane kolačke. Dobri so tako topli kot ohlajeni.

Malinina zmrzlina brez laktoze, ki jo lahko postrežete za malico ali sladico. 

Bliža se pomlad in z njo sezona regrata, ki je poln vitaminov, mineralov, antioksidantov, vlaknin in beljakovin.

Pripravite si domače mandljevo mleko.

HRT torta je posebej priporočljiva za ženske, ki imajo težave s simptomi menopavze. Vsebuje namreč sestavine z naravnimi fitoestrogeni, ki so zelo podobni telesu lastnemu estrogenu. Brez težav pa si jo lahko privoščijo tudi moški.

Rdeči energijski smoothie za dvig odpornosti.

Hitro in enostavno pripravljen kruh, ki si ga lahko privoščimo tudi v času antikandidne diete.

Odličen in zdrav domač kruh z ovsenimi kosmiči.

Za malico si privoščite jogurtovo pecivo, kateremu po želji lahko dodate tudi jabolka. 

Še vedno slastni, pa čeprav brez glutena.

Zdrave palačinke iz kvinoje in chia semen.

Privoščite si zdrav kruh s kvinojo, ki je vir beljakovin.

Poskusite "šmorn" brez glutena.

Čičerika je zaradi velike vsebnosti beljakovin odličen nadomestek mesa.

Namesto iz pšenične, zamesite kruh iz pirine moke.

Smuti za dvig imunskega sistema.