Borovničeva sladoledna skleda
Za malico ali sladico si pripravite zdravo in osvežilno "smoothie" skledo z borovnicami.
Več »Sestavine:
- 2 zreli, narezani in vnaprej zamrznjeni zelo zreli banani oz. 150 g sadeža
- 25 g gozdnih borovnic
- 125 g kokosovega jogurta
- po želji vrečka kolagena v prahu
- ena manjša banana, pest mešanega zamrznjenega ter žlica kokosa za 'okras'
Postopek:
Banani olupimo, narežemo na koščke in v vrečkici zamrznemo preko noči.
V mešalnik stresemo borovnice-sveže ali rahlo odtaljene, dodamo zamrznjene koščke banane, jogurt in po želji vrečko kolagena v prahu. Zmiksamo v kremasto, sadno in prijetno hladno in zdravo sladico.
Na vrh dodamo še nekaj rezin (nezamrznjene) banane ter ledeno hladno mešanico gozdnih sadežev. Če želimo, vse skupaj posujemo z malce kokosa, skledo pa lahko obogatimo tudi z doma pripravljeno granolo.
Recept je last https://www.cookeatandsmile.com, najdete ga tukaj.
Podobni recepti
-
Bananin kruh s cimetom
Več o receptu »Bananin kruh brez glutena je lažje prebavljiv in bogat z vlakninami, kar pripomore k boljši prebavi in stabilni ravni sladkorja v krvi.
