Zdrave palačinke iz kvinoje in chia semen.
Več »Za 12 rezin potrebujete naslednje sestavine:
175g kvinoje
25g chia semen
150ml vode in še več za namakanje kvinoje
1 žlica olivnega olja
1/2 čajne žličke vinskega kamna (za rahlejše testo, ni pa pogoj)
1/2 čajna žlička soli
1/2 stisnjene limone
Priprava
Kvinojo sperite v srednje veliki posodi z obilo vode ter postavite v hladilnik čez noč. Chia semena prekrijte v manjši čaši, ki je do polovice polna z vodo. Prav tako pustite čez noč v hladilniku.
Sperite kvinojo skozi sito in pri tem pazite, da sperete vso odvečno vodo. Kvinojo, chia semena in polovico kupice z vodo, olivno olje, vinski kamen, sol, limonin sok zmešajte v blenderju. Mešajte 3 minute na visokih vrtljajih oz. dokler masa ni podobna testu za palačinke.
V kolikor so debelejše, jih pecite dlje časa. Otrokom pa dovolite, da jih okrasijo z različnim zdravim sadjem in doma pripravljenimi sadnimi čežanami.
Odlične palačinke, ki ne vsebujejo laktoze, jajc in imajo nizko vrednost histamina.
Malinina zmrzlina brez laktoze, ki jo lahko postrežete za malico ali sladico.
Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o aktualnem dogajanju, akcijah, ugodnostih...
O aktualnih novicah vas bomo obveščali za vaš e-poštni naslov enkrat mesečno.
Center Komplementarne medicine, Antonina Rome in partnerji, d.o.o., avtorske pravice pridržane
Izdelava spletnih strani:Izdelava spletnih strani - Spletna postaja
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.