Za zajtrk si ob brezlaktozni dieti privoščite lešnikovo ovseno kašo z banano.
Več »Sestavine za 4 osebe:
Priprava
Ovsene kosmiče pražimo v ponvi brez maščobe 4 – 5 minut. Dodamo vodo in cimet, zavremo in potem 15 minut kuhljamo. Ovseno kašo odstavimo z ognja, počakamo, da se rahlo ohladi, potem vmešamo lešnikovo mleko.
Banane olupimo in narežemo na koleščke. Pasijonki razpolovimo, izdolbemo sredico in jo zmešamo z javorjevim sirupom in bananami. Lešnike na grobo sesekljamo in popražimo v ponvi brez maščobe.
Kašo razdelimo v štiri skodelice, dodamo banane in po eno žlico jogurta ter potresemo s praženimi lešniki.
Lešnikovo mleko lahko pripravimo tudi sami doma:
Skodelico lešnikov brez kožice, štiri datlje, liter vode in ščepec vanilje v prahu do gladkega zmeljemo v električnem mešalniku, vse skupaj precedimo s pomočjo bombaže krpe oziroma gaze, natočimo v steklenico in hranimo v hladilniku 4 dni.
Pripravite si hitre in enostavne slane kolačke. Dobri so tako topli kot ohlajeni.
Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o aktualnem dogajanju, akcijah, ugodnostih...
O aktualnih novicah vas bomo obveščali za vaš e-poštni naslov enkrat mesečno.
Center Komplementarne medicine, Antonina Rome in partnerji, d.o.o., avtorske pravice pridržane
Izdelava spletnih strani:Izdelava spletnih strani - Spletna postaja
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.