Privoščite si zdrav kruh s kvinojo, ki je vir beljakovin.
Več »Priprava
Kvinojo sperite v srednje veliki posodi z obilo vode ter postavite v hladilnik čez noč. Chia semena prekrijte v manjši čaši, ki je ½ polna z vodo. Prav tako pustite čez noč v hladilniku. Naslednje jutro ogrejte pečico na 170 °C. Sperite kvinojo skozi sito, pri tem pazite, da sperete vso odvečno vodo. Kvinojo, chia semena in ½ skodelice vode, olivno olje, vinski kamen, sol in limonin sok zmešajte v blenderju. Mešajte 3 minute na visokih vrtljajih oz. dokler masa ni podobna testu za palačinke ali gostejša. Zmes vlijte v nižji pekač. Pecite 90 min oz. da se kruh ob pritisku še vedno povrne v svoj položaj. Ohladite in hranite v hladilniku.
Za zajtrk si ob brezlaktozni dieti privoščite lešnikovo ovseno kašo z banano.
Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o aktualnem dogajanju, akcijah, ugodnostih...
O aktualnih novicah vas bomo obveščali za vaš e-poštni naslov enkrat mesečno.
Center Komplementarne medicine, Antonina Rome in partnerji, d.o.o., avtorske pravice pridržane
Izdelava spletnih strani:Izdelava spletnih strani - Spletna postaja
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.