Popečene banane z brusnicami
Ideja za okusen in zdrav zajtrk.
Več »
Tip diete:
Histaminska, Brezglutenska
Sestavine
- 1 banana
- 2 žlici olivnega ali kokosovega olja
- 1 žlica posušenih brusnic
- med ali javorjev sirup.
Priprava
Banano prerežemo na polovici in razpolovimo tudi nje, da dobimo štiri dele. Popečemo jih v ponvi, na segretem olivnem ali kokosovem olju. Med pečenjem banane obrnemo in potresemo s suhimi brusnicami. Pečemo toliko časa, da se banane zmehčajo. Ponudimo jih prelite z medom ali javorjevim sirupom.
Ker so banane visoko na histaminski lestvici, si takšen zajtrk ob histaminski dieti privoščimo le občasno.
Podobni recepti
-
Lešnikova ovsena kaša z banano
Več o receptu »Za zajtrk si ob brezlaktozni dieti privoščite lešnikovo ovseno kašo z banano.
-
Brezglutenski kruh s kvinojo
Več o receptu »Privoščite si zdrav kruh s kvinojo, ki je vir beljakovin.
