Popečene banane z brusnicami
Ideja za okusen in zdrav zajtrk.
Več »
Tip diete:
Histaminska, Brezglutenska
Sestavine
- 1 banana
- 2 žlici olivnega ali kokosovega olja
- 1 žlica posušenih brusnic
- med ali javorjev sirup.
Priprava
Banano prerežemo na polovici in razpolovimo tudi nje, da dobimo štiri dele. Popečemo jih v ponvi, na segretem olivnem ali kokosovem olju. Med pečenjem banane obrnemo in potresemo s suhimi brusnicami. Pečemo toliko časa, da se banane zmehčajo. Ponudimo jih prelite z medom ali javorjevim sirupom.
Ker so banane visoko na histaminski lestvici, si takšen zajtrk ob histaminski dieti privoščimo le občasno.
Podobni recepti
-
Kamutov kruh z vinskim kamnom
Več o receptu »Hitro in enostavno pripravljen kruh, ki si ga lahko privoščimo tudi v času antikandidne diete.
-
Slani kolački z bučkami, špinačo in feto
Več o receptu »Pripravite si hitre in enostavne slane kolačke. Dobri so tako topli kot ohlajeni.
