Zdrave palačinke iz kvinoje in chia semen.
Več »Za 12 rezin potrebujete naslednje sestavine:
175g kvinoje
25g chia semen
150ml vode in še več za namakanje kvinoje
1 žlica olivnega olja
1/2 čajne žličke vinskega kamna (za rahlejše testo, ni pa pogoj)
1/2 čajna žlička soli
1/2 stisnjene limone
Priprava
Kvinojo sperite v srednje veliki posodi z obilo vode ter postavite v hladilnik čez noč. Chia semena prekrijte v manjši čaši, ki je do polovice polna z vodo. Prav tako pustite čez noč v hladilniku.
Sperite kvinojo skozi sito in pri tem pazite, da sperete vso odvečno vodo. Kvinojo, chia semena in polovico kupice z vodo, olivno olje, vinski kamen, sol, limonin sok zmešajte v blenderju. Mešajte 3 minute na visokih vrtljajih oz. dokler masa ni podobna testu za palačinke.
V kolikor so debelejše, jih pecite dlje časa. Otrokom pa dovolite, da jih okrasijo z različnim zdravim sadjem in doma pripravljenimi sadnimi čežanami.
Pripravite si enostavno kremasto, okusno in zdravo tortico, za pripravo katere potrebujete zgolj 15-20 minut časa.
Kljub brezglutenski omejitvi se lahko razvajate s slastnimi piškotki v božičnem času.
Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o aktualnem dogajanju, akcijah, ugodnostih...
O aktualnih novicah vas bomo obveščali za vaš e-poštni naslov enkrat mesečno.
Center Komplementarne medicine, Antonina Rome in partnerji, d.o.o., avtorske pravice pridržane
Izdelava spletnih strani:Izdelava spletnih strani - Spletna postaja
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.